質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
風水學中， 飼養魚類是有數量。 要考慮到魚缸大小因素外， 應考慮到擁擠空間，會造成魚類生存困難。 所以經八卦相生相剋道理， 建議風水魚養殖數量3、6、7、9、13、17、18、19、21。 另外，陰性魚鯰魚科，即爬行於地面遊於下層靜止貼於玻璃面，如：異形、琵琶鼠、鼠魚、鴨嘴或魟魚。 一個水缸為天地一格局，即以陽性魚主體、陰性魚輔，陽性魚取奇數即單數1、3、5、7、9…，陰性魚取偶數，即雙數2、4、6、8、10……。 陰性魚不可或多於陽性魚，有喧賓奪主現象，反而會破壞整個格局。 養魚數目搭配九星吉數，一、六、八、九數目或一、六、八、九尾數。 底棲魚及其他隻魚，是會算風水魚列， 魚群混養原則是畫面調，魚隻不要多、擁擠。
七上八下（拼音：qī shàng bā xià）是一個成語，最早出自於元末明初· 施耐庵 《 水滸傳 》第二十六回。. [1] 七上八下形容心裏慌亂不安，心神不定。. 聯合式結構；在句中一般作謂語、定語、狀語。. [1] [4] 中文名. 七上八下. 拼 音. qī shàng bā xià.
農民曆內容包含二十四節氣、吉凶宜忌、生肖運程、干支、值神、星宿、月相、吉神凶煞等，不僅可作為年曆、月曆、日曆觀看，並可對於婚事、喪禮、掃墓、探病等重要之事參考做為擇時挑日的依據，在生活上也會供年歲、生肖、卦事查詢。
以下就分享常見三種優質方位： 東南向：屋主風生水起，事事順利! 大門向南：自古以來南方代表權力」，所以，大門向南方，要保持清潔明亮，對於個人的名譽有加分效果。 大門向西：也是代表財運豐收的方位，可以在大門上增加金色物品，能達到更強化財運的效果喔。 破解5大NG風水煞氣的關鍵方法： 居家常見風水Q＆A： Q：如何簡單裝修居家設計，打造出陽光、空氣、水的優質風水？ A：採用大面積窗戶讓光照灑滿入室內空間，規劃綠色植物牆，透過植物有藉此淨化室內空氣，搭配使用加濕器調節室內打造適度舒適空間。 Q：請問如果臥室的床緊貼浴室或廚房的情形，要怎麼改善？ A：假如臥室的床緊鄰著廚房和浴室，容易讓人睡不安穩、心神不寧，長期會影響睡眠品質。 建議可以改變床頭方向或擺設，避免讓床緊鄰浴室或廚房。
九里香是五行屬金白色系列植物，即樹皮白、花白或葉白植物，放置西方，調節人體肺部，其風水寓意為""，所以，九里香是能夠家居帶來風水，寓意着一家温馨、。 喜温暖，，喜生於砂質土、向陽地方。 宜生肖屬猴、雞、豬、鼠人，適合生命密碼五行屬金、水人，宜置居室和辦公室西方、西北方及北方。 金邊吊蘭五行屬金，五行中有着金生水關係，五行金可以催五行水，而風水中財運象徵五行水。 説如果想要通過擺放金邊吊蘭來催個人財運，那麼其擺放在北方方位，北方所代表五行水。 五行屬木植物（東方五行屬木，綠色系列植物五行中屬"木"， 人體肝屬木，五竅開於目 ，性味酸能定神培養志氣，益智，開拓視野。 ）
一般來說，如果陽台上有位置的話，更建議將洗衣機放在這裡——靠近陽台，洗衣晾衣都很方便。 同時，有了洗衣機意味着有了上下水，更意味着陽台上可以多出一個洗手池或墩布池——把洗衣機放在陽台，對於充分利用陽台空間，會有很大幫助。 注意事項： 1.注意上下水——如果你家的陽台沒有上下水，就需要在裝修時安裝一組。 上水安裝相對簡單，下水安裝就複雜得多了。 很多用戶最終沒有把洗衣機放在陽台上，都是因為下水安裝條件不夠。 2.注意防水——洗衣機周圍要做好防水，以免洗衣、晾衣時濺水，或下水口漏水導致樓下用戶家裡水漫金山，引起不必要的麻煩。 3.注意陽光直射——洗衣機面板都是塑料材質的，長期暴露在陽光下，對面板壽命的影響非常大。 衛生間
桂花曾因施肥不當燒根，後來大量澆水想稀釋土壤的肥料並有換掉一小部分盆土，但桂花仍葉子枯黃掉光，新葉生長緩慢且葉子外型皺縮，葉尖枯黃，想請問後續如何照顧才能恢復生機呢？
在家廟正堂屋脊瓦頂上，長有一棵桃樹，這正是「廟頂仙桃」。 桃樹從屋脊上抽出，碧綠的樹枝在斑駁的瓦片中撐起一把爛漫的傘，掛著青果。 走出廟門，樹木掩映，白塔聳立，不知幾時花開花落、何時人來人往，仙人恐不知，唯有青山如故。 何仙姑雕像 在何仙姑家廟西北處有一片巨大的綠色天幕，是由一棵長約數十米、至今已有1300多年歷史的「盤龍古藤」，盤踞在古榕樹和幾棵雜樹而形成的。 正所謂，「古藤屈曲似龍蛇，飛上梢頭故故遮。 」古藤交錯縱橫，盤根錯節，構建起一幅氣勢磅礴的青綠長卷，每逢6月開花時節，畫卷上會再增點雪白的花穗，形成花的海洋，一陣風吹過，碧濤起伏，清香浮動。 廣州增城小樓
